V dnešním světě je Bylinný čaj tématem, které upoutalo pozornost milionů lidí po celém světě. Jeho význam a dopad se staly předmětem diskuse a analýzy v různých oblastech, od politiky po populární kulturu. Jelikož je Bylinný čaj stále žhavým tématem, jeho vliv a dopady jsou i nadále předmětem výzkumu a debat. V tomto článku prozkoumáme různé pohledy na Bylinný čaj, od jeho počátků až po jeho dnešní dopad, s cílem osvětlit tento fascinující fenomén.
Tento článek není dostatečně ozdrojován, a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit.
Jste-li s popisovaným předmětem seznámeni, pomozte doložit uvedená tvrzení doplněním referencí na věrohodné zdroje.
Bylinný čaj je souhrnný název pro rostlinnébylinnénálevy, odvary a výluhy, například z máty, meduňky, heřmánku, konopí, kopřivy, šalvěje, lípy (rodu), ostropestřce mariánského, řepíku lékařského, mateřídoušky, pampelišky, nebo Rooibos, s výjimkou nálevu z čajovníku. Bylinné čaje jsou často připravovány pro jejich léčebné nebo preventivní účinky. Z důvodu nevyrovnaného obsahu látek v rostlinách se bylinné čaje až na výjimky (brusnice borůvka, ostružiník maliník, divizna velkokvětá a další) nedoporučují pít dlouhodobě.
Obvykle stačí čerstvou nebo i sušenou část byliny (asi jedna čajová lžička (5g) na 1 hrnek (1/4l) čaje )zalít vřící vodou a nechat několik minut louhovat. Čaj z čerstvých bylin je silnější, protože léčivé látky v rostlině postupem času mizí a ztrácí na účinnosti. Některé druhy bylin (např. jmelí) se ale zapařit horkou vodou nedoporučují, protože působením tepla mizí značný počet jejich účinných látek. Tehdy je možno bylinu macerovat - tj. nechat ji několik hodin louhovat ve vodě studené.
Některé byliny vhodné pro přípravu nálevů
Bez černý(Sambucus nigra), květ - ve směsi s lípou a diviznou při nachlazení